Mit livsforløb har vist mig at, hvis jeg virkelig mærker og lytter til min krop – så kan jeg få den til at gøre alt det, jeg gerne vil kunne. Så er det slut med sur pligttræning, der ikke gør mig rigtig glad, men blot frisætter en kortvarrig rus af velværehormoner.
Jeg kan også lære dig, hvordan du finder og genfinder glæden ved at træne. Jeg kan lære dig at tale og lytte til din krop og dermed gøre din træning til kvalitetstid. Jeg ved det, for jeg har selv gjort det! Og når jeg kan, så kan du også. Det kræver et ønske og en indsats, det er klart. Men har du lyst, så er jeg med dig hele vejen. Jeg har pakket en værktøjskasse med inspiration og motivation, forløb og workshops, der skal sikre at du bliver ekspert i DIN krop, DINE behov og DINE ønsker.
Og en sidste ting – det er aldrig for sent at ændre livsstil og vaner! Den nyeste forskning inden for bl.a. neuroplasicitet viser, at vi hele livet igennem kan stimulere hjernen og dermed påvirke vores måder at handle og tænke på.
Læs hele min historie under Om Merethe
Hvis du er vild med natur, og du kunne tænke dig at komme tættere på og mærke naturens helende kræfter, så kan du finde den slags vandreture, workshops og vandreferier, på www.lamenagerie.dk –